富良野市寿光園ブログ

5/16（火）道路工業様が、園周辺の環境整備ボランティアに来てくださいました。

この日は小雨の降るあいにくのお天気でしたが、芝刈りや側溝の清掃など普段なかなか手入れの行き届かない部分をきれいにしていただきました

側溝の清掃に至っては、細く長いので気の遠くなるような作業かと思います。隅々まできれいにしていただき、ありがとうございます。

施設裏の芝まできれいに刈って頂きました。今年もご尽力いただき誠にありがとうございました。

先日、近所の農家の方よりたくさんの長ネギをいただきました。

さっそく利用者さんに「ネギの皮むき手伝ってくれませんかーー？」と声を掛けたところ、たくさんの方が集まってくれました。

みなさん手際がよく、コンテナ2個分あったネギですが、ものの１０分で根に付いた土や皮むきが済み、きれいな状態に

後は厨房の方々へお願いして調理され、給食として提供して、おいしくいただきたいと思います。

本日寿光園で初めての試み、衣料品の訪問販売が開催されました

ご協力いただいたのは帯広の丸越株式会社様。たくさんの洋服に職員も準備のお手伝いをします。

訪問販売の予定が決まってから利用者さんは、この日を首をながーーくして待っていました。

開店前のロビーにて

「奥さん、どんな服買いますー？」なんて会話も新鮮です。

さて、お待たせしました。「開店です」

予想以上の盛況ぶりに、見ているこちらも楽しくなりました。やはり、自分で実際に商品を手に取って選び、お会計をする。当たり前の事ですが街から離れた施設では、その当たり前が難しくなっていってしまうので、利用者さんに楽しんでいただけて本当に良かったです。

北の峯ハイツからも3名の利用者さんに参加いただきました。ご来店ありがとうございました

また来月も予定しておりますので、皆さんの笑顔な様子をご報告できたらと思います。

寿光園の要望に応えていただき、利用者さんの話も親身に聞いて下さいました丸越株式会社のみなさま、誠にありがとうございます。来月もどうぞ宜しくお願い致します。

5/7（日）に寿光園の観桜会が実施されましたここのところ気温の変化が激しく、日中暑いかと思えば夜には急に冷え込んだりと、身体がなかなかついて行けません

富良野でもやっと桜が見ごろを迎え、寿光園でもお花見の外出とお昼にはジンギスカンを楽しみました。

いつもは食の細い方も、行事でみんなとワイワイ食事をするとたくさん食べられるという事もあります。今回のジンギスカンの食材には職員が苦労して山まで採りに行ったアイヌねぎ（行者にんにく）が入っています。みんなでおいしくいただきました。

お花見のドライブも園長自らマイクロバスを運転し連れて行ってくれました遠足を思い出します。

これからも、皆さんと楽しめる行事を企画していけたらと思います。

昨年より寿光園の交流ホールにて行っております総合事業の取り組みの中に新たに”コグニサイズ”という運動が加わりました。

まず”コグニサイズ”？？と聞き慣れない方も多いかと思います。まずは、そこの説明から今回参加の皆さんにもさせていただきました。

”コグニサイズ”とは、、、国立長寿医療研究センターで開発された、認知症予防のための運動です。簡単な計算やしりとりなどの課題を運動と一緒に行うことで、認知症の予防と健康促進を目指します。

最初の準備として安静時の心拍数を計測し、その数値から運動後の目標心拍数を設定します。

↓↓↓

軽くストレッチをしていきます。

常時職員がいますので、サポートを受けながらでもＯＫです。無理は禁物です。

準備運動が済んだら早速コグニサイズが始まります。

グループに分かれ取り組んでいきました。

→順番に数を数えていきます、ただし３の倍数では手をたたきます。

１、２、　４、５、

数が大きくなるにつれ段々と難しくなっていきます。サポートするはずの職員ですら「あっ、間違えた」

次は童謡「あんたがたどこさ」を唄いながら「さ」のタイミングで両隣の人の手のひらをたたきます。

→♪あんたがたどこ「さ」　ひご「さ」　ひごどこ「さ」

こちらはラダー（はしごという意味です）を用いた運動です。

→右足出す、左足そろえる、右足出す、左足そろえる、、、、８歩（１セット）で行い、徐々に複雑な動きとなっていきます

コグニサイズ後に心拍数を再度計測し、最初に設定した目標数値に達しているか。を見ていきます。

おしまいに整理体操をします。

文章ではうまく伝えきれない部分もありますので、是非参加して体験していただけたら嬉しいです

次回の開催は6/27（火）14：00です

その他”健康リズム体操”　”スローエアロビック”　”生活習慣予防体操”など様々な教室が開かれております。お気軽にご参加ください。

余談ですが、コグニサイズの講師を”コグニマン”と呼ぶそうです